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白癜风日常饮食要注意啥?近“三黑”,远“三白”!

发稿时间:2019-05-26 10:25:52

来源:山西太原白癜风医院在线预约

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  众所周知,白癜风在采用科学手段治疗之余,还可在饮食上做文章,合理饮食对治疗有一定的辅助作用。那么白癜风患者日常饮食要注意啥?为什么要近“三黑”,远“三白”?本文将为您一一揭晓。

  一、近“三黑”

  “三黑”指的是黑木耳、黑芝麻、黑米。黑色食物一般都含有丰富的微量元素和矿物质,可以促进体内黑色素的合成,对于病情恢复大有裨益。

  1.黑木耳

  对于白癜风患者来说,多食一些黑木耳可补充白癜风患者所需蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,对白癜风治疗有很大的好处。

  2.黑芝麻

  黑芝麻富含脂肪和蛋白质,铁、钙、铬等营养元素,还有维生素A、维生素E等,对人体的新陈代谢、预防贫血、改善细胞的功能都有比较大的作用,多食有利于白斑的恢复。

  3.黑米

  米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,因此,黑米可补充患者所需黑色素。

  此外,黑米还具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能,所以患者朋友们可以多吃一些黑米。

  二、远“三白”

  “三白”指的是盐、糖、脂肪,这三样食物要少吃。

  吃盐过多易导致血压增高、血管硬化,还会增加肾脏的负担。一般来说,盐的每日摄入量以6克为宜。

  糖是人体必需的基础物质,但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。

  猪油、牛油这些常见的动物脂肪,所含饱和脂肪酸比例高,并且含有较多的胆固醇,会促使人体升高血脂,加剧血管硬化,带来心脑血管疾病,所以不可多吃。

  温馨提示:

  除此之外,少抽烟喝酒,少熬夜,少吃辛辣食品以及禁忌食品,适当的锻炼,保证规律作息和充足的睡眠,调节免疫!

  以上就是太原白癜风医院关于白癜风日常饮食的介绍,希望对您有一定帮助。最后祝您早日康复。

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